Die positiven Auswirkungen von Sport auf die Therapie von Menschen mit Diabetes Typ 1 dürften hinlänglich bekannt sein. Ebenso ist klar, dass durch den Sport der Bedarf an Insulin gesenkt wird und die Therapie somit angepasst werden muss. Was aus meiner Sicht bislang vernachlässigt wird, ist der Tatbestand, dass dabei das Fitnessniveau einen Einfluss auf […]
Schwimmen ist bei vielen Sportlern die unbeliebteste Disziplinen im Triathlon und wird deshalb häufig vernachlässigt. Ich zähle zu den Triathleten, die gern schwimmen und versuche daher, zweimal in der Woche zum Training zu gehen. Für mich sind die Schwimmeinheiten eher ein Entlastungstag und ich freue mich darauf. In meinem Verein liegt die Dauer eines Schwimmtrainings […]
Zum Saisonabschluss 2023 bin ich noch einmal einen Halbmarathon gelaufen. Eigentlich war das nicht so geplant, aber da mein Sohn den Wunsch äußerte, einmal gemeinsam mit mir zu laufen, konnte ich dem nicht widerstehen. Ausgesucht haben wir uns den Köln Marathon, den ich zwar schon mehrfach gelaufen bin, aber bisher immer allein. Da Köln die […]
Die Bedeutung der „Zeit im Zielbereich“ wird unter Diabetikern schon seit einiger Zeit diskutiert. Mein CGM Hersteller Dexcom hat gerade in den letzten Monaten immer wieder Werbung für diese Messgröße gemacht. Das hat mich dazu veranlasst, mir einmal Gedanken zu machen, welche Bedeutung dieser Wert für mich hat, was ich daran schätze, wo ich seine […]
