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Leider wurde mein Blog am 18 Januar gehackt und habe keinen Zugang mehr zu meinem Blog. Habe jetzt eine neue Version aufgesetzt und werde in den nächsten Tagen versuchen möglichst viel wieder zu rekonstruieren. Das ist sehr ärgerlich und tut mir für alle Besucher leid Euer Matthias

Fitnesszustand und Blutzuckerverlauf Fitnesszustand

Fitnesszustand und Blutzuckerverlauf

Die positiven Auswirkungen von Sport auf die Therapie von Menschen mit Diabetes Typ 1 dürften hinlänglich bekannt sein. Ebenso ist klar, dass durch den Sport der Bedarf an Insulin gesenkt wird und die Therapie somit angepasst werden muss. Was aus meiner Sicht bislang vernachlässigt wird, ist der Tatbestand, dass dabei das Fitnessniveau einen Einfluss auf […]

Triathlon mit Diabetes ein Rückblick auf 2023 Triathlon mit Diabetes in 2023

Triathlon mit Diabetes ein Rückblick auf 2023

Das Wetter ist regnerisch und kalt und in den letzten Wochen habe ich das Training deutlich zurückgefahren. Das Gewicht hat leicht zugenommen und der Bedarf an Insulin ist gestiegen. Das ist keine gute Ausgangssituation, aber auch ich brauche Phasen, in denen ich das Training zurückfahre und meinem Körper eine Erholung gönne, wenn auch dadurch der […]

Schwimmtraining als Typ 1 Diabetiker Schwimmtraining

Schwimmtraining als Typ 1 Diabetiker

Schwimmen ist bei vielen Sportlern die unbeliebteste Disziplinen im Triathlon und wird deshalb häufig vernachlässigt. Ich zähle zu den Triathleten, die gern schwimmen und versuche daher, zweimal in der Woche zum Training zu gehen. Für mich sind die Schwimmeinheiten eher ein Entlastungstag und ich freue mich darauf. In meinem Verein liegt die Dauer eines Schwimmtrainings […]

Vater und Sohn beim Halbmarathon Köln Halbmarathon

Vater und Sohn beim Halbmarathon Köln

Zum Saisonabschluss 2023 bin ich noch einmal einen Halbmarathon gelaufen. Eigentlich war das nicht so geplant, aber da mein Sohn den Wunsch äußerte, einmal gemeinsam mit mir zu laufen, konnte ich dem nicht widerstehen. Ausgesucht haben wir uns den Köln Marathon, den ich zwar schon mehrfach gelaufen bin, aber bisher immer allein. Da Köln die […]

Meine erste Triathlon Staffel Staffeltriathlon

Meine erste Triathlon Staffel

Die Faszination des Triathlons liegt für mich in der Kombination der drei Sportarten Schwimmen, Laufen und Radfahren. In einer Staffel teilen sich in der Regel drei Personen diese drei Sportarten, d.h. eine schwimmt, die andere fährt Rad und die dritte läuft. Sich einen Triathlon zu teilen, hat mich in den 13 Jahren, die ich Triathlon […]

Erfahrung mit dem Dexcom G7 CGM

Erfahrung mit dem Dexcom G7

Ich habe lange überlegt, ob ich diesen Beitrag verfassen soll und möchte noch einmal betonen, dass ich keiner Beziehung zu Dexcom stehe und hier auch keine Werbung mache. Es geht lediglich um meine persönlichen Erfahrungen, die ich gern mit euch teilen möchte. Im Netz finden sich viele und sehr unterschiedliche Erfahrungsberichte zum Dexcom G7. Offensichtlich […]

Trainingspause während der Saison Erholung

Trainingspause während der Saison

Im Juli habe ich mich kurzfristig entschlossen, eine Trainingspause einzulegen. Ich habe für September und Oktober noch Wettkämpfe geplant, so dass eine Trainingspause aus der Sicht der Vorbereitung nicht unbedingt sinnvoll ist. Wie kam es dazu? Die Saison habe ich bereits im Februar begonnen und gleich Ende Februar mit einem Triathlon über die olympische Distanz […]

Erster Wettkampf mit dem Dexcom G7 Triathlonwettkampf

Erster Wettkampf mit dem Dexcom G7

Ende Juni war es so weit: Mein Ironman 70.3 Luxembourg stand an, mein erster Triathlon Wettkampf mit dem Dexcom G7. Das Eventgeländes des Ironmans liegt in Remich direkt an der Mosel. Da ich mit dem Wohnmobil unterwegs war, war es sehr praktisch, dass sich direkt gegenüber, auf der anderen Seite der Mosel, ein Campingplatz befindet, […]

Schwimmfestival mit dem Dexcom G7 Best Fest Amllorca

Schwimmfestival mit dem Dexcom G7

Ende Mai war ich auf dem Best Fest Open Water Schwimmfestival auf Mallorca. Im Nachgang kann ich sagen, dass es ein sehr schönes Erlebnis war. Das Event dauert eine Woche und es gibt täglich Schwimmwettbewerbe, an denen man teilnehmen kann. Im Angebot sind Strecken zwischen 1,5 und 10 Kilometern. Vor wenigen Monaten habe ich für […]

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